Son posturas de alargamiento progresivo y global de los músculos estáticos. Los músculos estáticos son los que nos permiten realizar y mantener las grandes funciones hegemónicas:
- Respirar
- Tener las manos libres para alimentarnos
- Mantener la mirada horizontal
- La Bipedestación
Los músculos estáticos no pueden estar débiles, ya que sino nos caeríamos.
Por esto la idea de que muchos transtornos posturales se deban a "debilidad muscular" es un erro ya que en realidad sucede todo lo contrario: es el exceso de fuerza y rigidez lo que genera problemas.
No solo las lesiones son las que acortan a los músculos, el esfuerzo repetitivo o esfuerzos físicos fuertes actuan como una agresión y por tanto acortan a los músculos que intervienenen en esa actividad.
A mayor esfuerzo más acortamiento más rigidez.
La postura es inconsciente, automática. Por esto es inútil decirle por ejemplo a nuestro hijo "encorvado"; "ponete derecho".
Si no está erguido es que algo estátirando hacia abajo. Para mantener una buena postura necesitamos tener músculos sanos. Si están demasiados rígidos nos deformaremos.